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  • 2018.03.05 Monday

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    ぜんそく治療、改めて開始

    • 2018.02.18 Sunday
    • 15:28

    JUGEMテーマ:健康

    JUGEMテーマ:喘息

     

    ぜんそく治療を、改めて行っています。

     

    きっかけは、大学病院での人間ドックでの病院の先生の言葉。

    「今は、ぜんそく治療は、治癒の方向をたどっています。治療されてはいかがですか?」

     

    え??なんだって??

    治るの!?

     

     

     

     

    物心ついたころから、アレルギーです。

     

    喘息、アレルギー性鼻炎、アトピー・・・3拍子揃っていました。

     

    発作で、夜中の救急へ飛び込んで、吸入なんて、日常茶飯事でした。

    少し走っただけでも発作。

    鼻は詰まっていることしか知らなかった。

    関節の皮膚は、いつもぼろぼろ。

     

    大学病院にも通院しましたが、なかなか症状は回復せず。

     

    ただ、アトピーだけは、大人になるにつれ、症状が緩和。

     

    鼻炎とぜんそくは、相変わらずでした。

     

    そんな中、家の新築。

    ハウスダストが極力出ない、高気密高断熱の家に。

    結露がだめなんですよね。

    湿気からダニ、カビが発生しする。

     

    だから、高気密高断熱の家を建てました。

    結露、一度もしたことがありません。

     

    だから、ぜんそくや鼻炎の症状が明らかによくなっていきました。

    日常生活で苦労はしませんでした。

    でも、風邪をひいたり、季節の変わり目には必ず症状は悪化。

     

     

    冒頭の人間ドックの結果かから(肺年齢・・・70代(T_T))

    再び本格的にぜんそく治療を開始しました。

     

    ぜんそく治療の名医をたずねました。

     

    「羽生結弦くんも、浅田真央ちゃんもぜんそく。

    完全治癒はないけれど、症状を最小限にとどめられるようにできますよ・・・。」

    と。

     

    結局、出されたお薬は、小さいころから出されてきたものと同じ。

    吸入薬と飲み薬。

     

    ただ、唯一違うことは、

     

    しっかりと次の予約を入れさせて、

    次の診療までの日数をカウントし、適切な薬量を計算されている。

    さらに次の診療では、緻密な経過観察をし、

    投薬を修正・変更する。

     

    徹底した管理をしてくれるんですね。

     

    結局、使う薬は万国共通。

     

    違うのは、医者の、患者の管理能力とシステム。

     

     

    これ、してくれない医者のほうが多い。

    薬出したら、「なくなったら来てね」「また来てください。」って、患者任せな感じ。

    ほったらかしですよね。ぜんそくもよくなりません。一進一退。

     

    今の先生のもとに、なぜ、こんなにたくさんの患者さんが集まってくる理由がわかりました。

     

    長期間、徹底した治療をしなかった私のぜんそくは、なかなかの曲者で、

    時間がかかりそうですが、自分を大事に、しっかり治療をしたいと思います。

    オーガニックコットンナプキン愛用

    • 2017.09.21 Thursday
    • 06:21

    JUGEMテーマ:食品添加物ゼロ生活

    JUGEMテーマ:健康

    JUGEMテーマ:ゆとり

     

     

    PMSがひどかった私です。

     

    体のこと、全然知らなくて、

    冷え、ストレス、免疫低下・・・・

     

    体調を崩しやすく、PMSも激しかった私。

    PMSは頭痛がすごかったです。

     

     

    ようやく体を大事にすることの大切さを知り、

    体をあたためること、化学製品をさけること、できる範囲での無添加を

    意識し始めました。

     

    そうすると、いきつくのが、

    「ナプキン」

     

    詳細は省きますが、経皮毒、冷えをあんなにも招いているとは知りませんでした。

     

    布ナプキンもだいぶ普及していますよね。

     

    ただ、フルタイムで、なかなか自分のタイミングでトイレにいけない私は、

    布ナプキンはあまりむいていません。

     

    そこで、こちら↓↓

     

     

    オーガニックコットンナプキン

     

    オーガニックコットンナプキンです。

    さっとしてあたたかくて気持ちいいですね。

     

    トイレで排血がだいできるようになってきているので、

    ナプキンの消費量はそんなに多くありません。

     

    心地いいものを使用していっています。

    ではでは。

    仙骨ホッカイロ〜調子がいい〜

    • 2017.06.25 Sunday
    • 07:31

    JUGEMテーマ:健康

     

    この春は、なかなか気温が上がらず、寒いなーと思う日もありました。

    レッグウォーマーや補整下着も着用しているのですが、

    どうも不調・゜・(ノД`)・゜・

     

     

    ひさびさの頭痛続き、体が重い・・・・。

     

    梅雨入りや季節の変わり目は、どうしても不調になりがちですが、

    続くとしんどい。

     

    で、

     

    そうだった!!!( ̄▽ ̄)

     

    と思い出し、

     

    仙骨にホッカイロを。

     

     

    もう、びっくりするぐらい、体が軽い。

     

    そして、おまけに・・・・

     

    体重が1キロ減った。

    たったの3日で。

     

     

    かなり、水分を体に溜め込んでいたと思われます。

    むくんでいましたから。

     

     

    昨日、貼るホッカイロミニをドラックストアで買ってきました。


    今日から仙骨と、おまたに貼ろうと思います。

     

    やはり「あたため」「血流」ですね。

     

    ではでは。

    私の癒し〜水素ぶろ〜

    • 2017.05.18 Thursday
    • 06:24

    JUGEMテーマ:ゆとり

    JUGEMテーマ:健康

    JUGEMテーマ:水素水 健康

     

    水素ぶろ、愛用しています。

    1個120円くらい。

     

    「水素ぶろ」の画像検索結果

     

     

    楽天セール&ポイントが溜まっている時に、まとめ買いします。

     

     

    水素ぶろ・・・ものすごく体が暖かくなります。

    ボコボコと水素の泡が出てくるので、体に当てています。

     

    ポカポカ具合がちがうのですよ(°д°)

    不思議〜!!

    毎日だともったいないので、めちゃくちゃ疲れたときや

    癒されたい時に使います。

     

    そのお湯で、頭や顔も洗います。

     

     

    水素水を飲むよりも、水素ぶろの方が経皮吸収するので、

    より効果的と言われますが、
    なんか納得です。

     

     

    ただ、水素については、明確な研究結果が出揃っていないので、

    まだまだ信用に値するかはわかりませんが、

    使った感じが好きなので、

    愛用しています。

     

     

    ではでは。

     

    普段、どんな油を使ってお料理しますか?

    • 2017.05.14 Sunday
    • 08:20

    JUGEMテーマ:健康

    JUGEMテーマ:子供の成長

     

    先に結論から。

     

    私は、お料理には、

     

    アボカド油を使っています。

     

    揚げ物も、炒め物も、サラダにも、

    何もかも

     

    「アボカド油」です。

     

    私、胃腸が強くありません。

    脂っこいものを食べると、即効で胃もたれします。

    特に古い油や、質の悪い油を摂取すると、

    具合が悪くなり、体調が良くないときは嘔吐してしまうほどです。

     

     

    なので、油が体調を左右することに気づいてからというもの、

    凝り性の私は、油について勉強もしました。

     

     

    トランス脂肪酸やオメガの話は、だいぶ一般的になってきているので、

    詳細は省きます。

    こちらを参考にお読みください。

    http://aqua-japan.net/bigsmile/%E7%90%86%E6%83%B3%E7%9A%84%E3%81%AA%E6%B2%B9%EF%BC%88%

    E8%84%82%E8%B3%AA%EF%BC%89%E3%81%AE%E6%91%82%E3%82%8A%E6%96%B9%EF%BD%9E%E3%

    82%AA%E3%83%A1%E3%82%AC3%E3%81%A8%E3%82%AA%E3%83%A1%E3%82%AC6%EF%BD%9E/

     

     

    で、マーガリン、サラダ油は

    「取らないほうがいい」どころか

    「とってはいけない!!!!」

    と、認識しています。

    オメガ6・トランス脂肪酸、やばいですよ。

    プラスチック食べて、体を壊しているようなものです。( ̄▽ ̄;)!!

     

     

     

    数年前まで・・・

    サラダ油・・・・何も知らずにずーーーーーっと使っていました。

    お菓子作りにも、お料理にも、全て使っていました。

    安くてたくさん入っているものを買っていました。

    そして、油物の料理をしたら、胃もたれと戦っていました(;_;)

     

    私・・・何やってたんだ!?・゜・(ノД`)・゜・

     

     

     

    じゃあ、いったい、どの油を使ったらいいのか?

     

    凝り性の私は、食の勉強会に参加したり、調べたり、

    いろいろなお店に行ってリサーチしたり、

    高い油を買ってみたり、、、、

     

     

     

     

    まずは、良質な「オメガ3」の油から。

     

    <えごま油・亜麻仁油>

     

     えごま油・亜麻仁油などには、α−リノレン酸が含まれます

     「オメガ3」という部類に属し、ハーバード大学の研究では神経細胞を活性化して、

     うつ病になった人も回復しやすいということが期待できるらしい。

     アレルギー抑制も。

     これは、積極的に摂取したい。

     

     

     が!!日常使いには、致命的なこと

     熱に弱い!! 

     はい。

     炒め物に使えません。

     高いのに、効果がなくなったら意味ありません。

     ずぼらな私に、この油は、高価すぎる上、使い勝手が悪い。

     

    じゃあじゃあ、

     

     

    もう一つ良質の油オメガ9の油は!?

     

    <オリーブオイル・菜種油>

     オレイン酸がたっぷり。

     血液をさらさらにして、生活習慣病も予防してくれます。

     オメガ3とはまた効能は違いますが、

     日常使いにはとても良さそうです。

     そうなんです。

     オメガ9の油は

     

    熱に強い!!

     

     値段的に見ても、日常使いに良さそうです。

     オリーブオイルは本当にたくさんの品物がずらりとならんでいますね。

     

     

     

     

     

     



    が、しかし( ̄▽ ̄;)!!

     

    私、オリーブオイルも、菜種油も使いません。

     

    ここからは、食の安全になりますが、

     

    オリーブオイルは不純物を不当に混ぜたものが出回っていること。←信用ならん。

    菜種油は遺伝子組み換えが進んでいること。←やめてくれ。

     

    あ、ちなみに、「ごま油」は体に良さそうですが、

    驚きのΣ(゚д゚lll)!!!

    サラダオイルと同じ、オメガ6です!!!!

    血液ドロドロにします。

     

    そして、「米油」もありますが、

    米油は、効果が半々。オメガ6(↓)、オメガ9(↑)、両方あります。

    なので、トライした私はオメガ6のおかげか、米油は胃もたれしました・・・・。

     

     

    じゃあ何の油を使ったらいいんだ!?何が信用できるんじゃ?

     

    そこで行き着いたのが、

     

    アボカドオイル

     

    “世界一栄養価の高い果物”としてギネスブックに載るほどのアボカド。

     

    「アボカドオイル」の画像検索結果
    そのアボカドから作られたアボカドオイルは、

    肌や頭皮の保湿や痩身サポート、さらに生活習慣病予防などに良い働きをしてくれます。

    オメガ9です。

    熱に強く、無味無臭です。

    実も、種も、オイルも・・・・アボカドパワーってすごいですよね。

    さらっとしていて、まったく胃もたれすることはありません。

     

    我が家は天ぷら等はしないので、

    からあげや炒め油に使っています。

    遺伝子非組み換えもはっきり公表されている商品だけ。

     

    「アボカドオイル」の画像検索結果

     

     

    やっと結論に行き着きました(笑)

    ながっ!!!

     

     

    ではでは。

     

     

     

     

     

     

     

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